新クラス ストレッチーズご案内

ストレッチーズって?

柔らかく伸びのよい専用の布を使って、 いろいろな動きをします

布に触れて動くので身体の感覚が分かりやすく、伸ばしている所がよくわかり、身体の使い方が意識出来るようになります。

最適な抵抗も与えてくれ自然と 「伸びて動く」ことができる!

身体の繋がりを良くし、 身体の奥からの深い動きや、 より良い動きが できるようになります

ストレッチーズの効果は?

何よりも気持ちが良いのが一番のおすすめポイント!

◎骨密度が気になる方にも良い効果を もたらします

◎身体の調子がよくなり、気持ちも前向きになる

◎身体も心も健康でのびやかになり スペースができる

身体の調子が良いと毎日が楽しくなる

そして毎日笑顔で健やかに過ごせるようになります!

4月から

お腹ぺったんこ編」と「カラダ伸びのび軽やか編

の2つのクラスが始まります。

それぞれのクラスのご紹介もしていきますね。

お問い合わせは下のライン公式アカウントよりお気軽にどうぞ

 

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