カラダ伸びのび軽やか編 ☆☆☆ 担当みほ

 ストレッチーズを使えば引き合う力でのびのびスッキリ!

姿勢も良くなってお腹も引き締まる!

身体の中にスペースをつくりましょう!

〈こんな方にオススメ〉

・姿勢が悪い方
・疲れぎみ、疲れやすい方
・運動不足の方
・身体の使い方がよくわからない方
・体力筋力の低下を感じる方

 

〈このレッスンを受けると〉

◎姿勢がよくなる
◎身体が軽くなる
◎肩こり、腰痛が改善される
◎日常生活がラクになる
◎縮んでいたところがのびてスッキリする
◎無理せず筋力がつく

 

体力筋力がアップして体調が良くなるので、気持ちも明るく前向きに!

身体を動かすことが楽しくなります♪

 

□開催日時  👉スケジュール表からご確認ください。
□参加費  4月はスタート特別価格1500円
5月〜通常価格2,500円 (チケットの方は1コマ➕1000円)
(※ヨガマット➕布レンタル代込み、マイ布持参の方500円引き)
□参加人数 限定6名
□担当  「カラダ伸びのび軽やか編」みほ ヨガスタジオふわりインストラクター

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