ヨガ初心者の方から、シニアの方までどなたでもご参加頂けます。
ゆっくり身体をほぐして、無理なく丁寧にヨガのポーズを行います。
ポーズが出来なくても、身体が硬くても大丈夫。
ゆっくり呼吸をしながら今の自分を受け入れる練習をしていきましょう。
ちょっと疲れているなぁ、リラックスしたいなという時もおススメのクラスです。
ヨガ初心者の方から、シニアの方までどなたでもご参加頂けます。
ゆっくり身体をほぐして、無理なく丁寧にヨガのポーズを行います。
ポーズが出来なくても、身体が硬くても大丈夫。
ゆっくり呼吸をしながら今の自分を受け入れる練習をしていきましょう。
ちょっと疲れているなぁ、リラックスしたいなという時もおススメのクラスです。
60分 |
はじめてふわりを体験される方の価格です。 他のクラスを1回でも体験された方は2回目以降の料金となります。 グループレッスンです。 |
1,000円 |
60分 |
グループレッスンです。 |
1,500円 |
初回体験レッスンをご希望の方は、当サイト「お問い合わせページ」より体験レッスンの受講クラスとご希望日時を第二希望までお選びください。インストラクターよりご連絡差し上げます。
2回目以降の方は、ページ下の「ご予約はこちら」ボタンからご予約ください。
レッスン開始5分前までに(初回体験の方は受付がございますので10分前に)ご来店ください。
お着替を済ませてスタジオ内でお待ちください。
まずは呼吸を整えましょう。ゆっくり身体をほぐしていきます。
そこからさまざまなポーズに。無理せず、ご自分のペースで、出来る範囲で行いましょう。
水分補給はいつでも大丈夫です。
頭も体も空っぽに。ヨガで一番大切なポーズです。力を抜いてリラックス。
全身の筋肉や神経を休ませ心の疲れを取り、自律神経のバランスを整えます。
レッスン終了後は水分補給をしっかりと。ゆっくりお着替えをしてください。
ご希望のお客様には次回のクラスやご予約のご相談も承ります。
ありがとうございました。
グループレッスンのスケジュールは前月の中旬にお知らせいたします。
プライベートヨガはお客さまと開催ご希望日時を相談して決めます。
オンラインレッスンは現在お休みしております。