ストレッチーズスペシャルレッスン第②弾 「カラダ伸びのび軽やか編」

最近こんなお悩みありませんか?


  • 姿勢が悪くなったといわれる

  • 疲れぎみ、疲れやすいと感じるようになった

  • 運動不足で身体が重く感じる

  • 運動していても身体の使い方がよくわからない

  • 体力筋力の低下を感じるようになった

そんな方にオススメです!

ストレッチーズスペシャルレッスン第2弾 「からだ伸びのび軽やか編」

柔らかく伸びのよい布を使って色々な運動を行ないます。

布に触れて動くので、身体の感覚がわかりやすい♪

伸ばしている所がよくわかり、身体の使い方が意識出来るようになります。

骨粗しょう症の方にもオススメです。

 

□開催日時 3月23日(木)13:30-14:30

□参加費 2000円(布レンタル代込み) (チケットの方はチケット1コマ➕500円)

□参加人数 限定6名

□担当 杉林三穂 (ヨガスタジオふわりインストラクター)

引き合う力でのびのびスッキリ! 姿勢も良くなってお腹も引き締まる! 身体の中にスペースをつくりましょう

このレッスンをうけると!

◎姿勢がよくなる

◎身体が軽くなる

◎肩こり、腰痛が改善される

◎日常生活がラクになる

◎縮んでいたところがのびてスッキリする

◎無理せず筋力がつく

 

体力筋力がアップして体調が良くなるので、気持ちも明るく前向きに✨

身体を動かすことが楽しくなります♪

そして毎日笑顔で健やかに過ごせるようになります☺️

 

【締切は22日20時まで 】

終わった後の身体の軽さ、気持ちよさ✨ぜひ皆さんに体験していただきたいです😍
参加お申し込みは下記のLINE公式アカウントからお気軽にどうぞ。

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お申し込みお待ちしております😊

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