最近こんなお悩みありませんか？

• 姿勢が悪くなったといわれる

• 疲れぎみ、疲れやすいと感じるようになった

• 運動不足で身体が重く感じる

• 運動していても身体の使い方がよくわからない

• 体力筋力の低下を感じるようになった

そんな方にオススメです！

ストレッチーズスペシャルレッスン第２弾 「からだ伸びのび軽やか編」

柔らかく伸びのよい布を使って色々な運動を行ないます。

布に触れて動くので、身体の感覚がわかりやすい♪

伸ばしている所がよくわかり、身体の使い方が意識出来るようになります。

骨粗しょう症の方にもオススメです。

□開催日時　3月23日（木）13:30-14:30

□参加費　2000円（布レンタル代込み） （チケットの方はチケット１コマ500円）

□参加人数　限定6名

□担当　杉林三穂　（ヨガスタジオふわりインストラクター）

引き合う力でのびのびスッキリ！ 姿勢も良くなってお腹も引き締まる！ 身体の中にスペースをつくりましょう

このレッスンをうけると！

◎姿勢がよくなる

◎身体が軽くなる

◎肩こり、腰痛が改善される

◎日常生活がラクになる

◎縮んでいたところがのびてスッキリする

◎無理せず筋力がつく

体力筋力がアップして体調が良くなるので、気持ちも明るく前向きに

身体を動かすことが楽しくなります♪

そして毎日笑顔で健やかに過ごせるようになります

【締切は22日20時まで　】

終わった後の身体の軽さ、気持ちよさぜひ皆さんに体験していただきたいです

参加お申し込みは下記のLINE公式アカウントからお気軽にどうぞ。

お申し込みお待ちしております