いちばんリラックスできるご自宅でヨガしませんか。
ラクな部屋着のまま、スッピンでも、お子さんと一緒でも気軽に参加できます。
- 在宅ワークで肩こりがひどい
- 子供がいて外出しにくいけどヨガしたい
- 他人の目を気にせず自宅でヨガしたい
- 今年こそ健康になりたい
- 肩こり、腰痛を改善したい
そんな方はぜひ。まずは体験してみましょう。
いちばんリラックスできるご自宅でヨガしませんか。
ラクな部屋着のまま、スッピンでも、お子さんと一緒でも気軽に参加できます。
そんな方はぜひ。まずは体験してみましょう。
30分 |
zoomを使ったクラスになります。1回単発の価格です。 |
1,500円 |
30分 |
Zoomを使ってレッスンを行います。 |
1,000円 |
60分 |
Zoomを使ってレッスンを行います。 |
1,500円 |
前日になりましたらオンラインレッスンのURL(zoomリンク先)をメール(もしくはLINE)でお送りいたします。
10分前からzoomリンク先へ入室可能です。いつでも入っていただいて大丈夫です。
スマホやパソコン、タブレットをご準備し、クラス開始をお待ち下さい。
レッスンは動きやすい服装で、ヨガマット、ブランケットなどご自身でご準備ください。
お客様が選択されたクラス内容でレッスンを進めていきます。
無理せず、ご自分のペースで出来る範囲で行いましょう。
怪我をされている方、病院に通っておられる方は申し込み時にご相談下さい。
水分補給はいつでも大丈夫です。
頭も体も空っぽに。ヨガで一番大切なポーズです。力を抜いてリラックス。
全身の筋肉や神経を休ませ心の疲れを取り、自律神経のバランスを整えます。
レッスン終了後は水分補給をしっかりと。ゆっくりお着替えをしてください。
ご希望のお客様には次回のクラスやご予約のご相談も承ります。
ありがとうございました。
グループレッスンのスケジュールは前月の中旬にお知らせいたします。
プライベートヨガはお客さまと開催ご希望日時を相談して決めます。
オンラインレッスンは現在お休みしております。