今月のオンラインヨガスケジュールです
＼単発受講もOK／
月謝3,980円 1回単発受講1,500円
眠れない、眠りが浅い、疲れがとれない、肩こり腰痛で悩んでいるそんな方はぜひ！
【オンラインレッスンの良いところ 】
1. 自宅で手軽
に 外出不要で、好きな時間にヨガができる。コレが本当にラク
2. 短時間で効果的 10分でも体と心がスッキリ
3. 自分のペースで 画面オフで周りを気にせず、自分の体に合わせてできる
4. マンツーマン相談も 体の悩みに合ったアドバイスがもらえる。
5. 習慣にしやすい 家で続けやすく、健康習慣を作れる
やらないとどうなる…？
「放っておくと、肩こりや腰痛がひどくなり、10年後20年後、どんどん動きづらい体になることも…今のうちからケアをしましょう。」
zoomを使ってレッスンを行います♪ 以下のアプリをダウンロードしてください。 
https://apps.apple.com/jp/app/zoom-workplace/id546505307
参加希望の方はお気軽に以下、オンラインレッスン専用のオープンチャット
