こんにちは。1月とは思えない暖かい日がつづきますね。
やっと子供たちの新学期が始まって、ようやく新年があけた気持ちの私です💦
★新年第一弾★
【子育てママのための空中ヨガ】
を開催します♡
〜子育てママのためのストレス解消に〜
赤ちゃんと一緒にスタジオに来てね♡
布を使うことで、通常のストレッチよりも気持ちよく身体を伸ばせます。
布が補助具になるので、身体が硬い方や、運動が苦手な方にもオススメ。 逆さまになる事でイライラやストレス解消、身体だけでなく精神的にも整います。
《このクラスに参加する効果》
・産後の気になる骨盤の歪みや姿勢の改善
・抱っこや育児疲れからおこる肩こりや腰痛の緩和
・運動不足の解消 ・産後の身体の引き締め
・メンタル調整
日時 １月３１日（火）9:45〜11:00
参加費 2500円 （ベビちゃん連れママはお友達と一緒にお申込みの場合は2,000円）
※子連れでなくても参加OKです
定員 6組 ➡ あと4組
※当日託児はございません。自己保育となりますので、お子様が泣いてしまった場合は、お子様をみていただくようお願いいたします。
〈その際のレッスン料の返金は出来かねますのでご了承ください。〉
持ち物、注意点など
・水分補給用飲み物、汗ふきタオル
・お子様の好きなおもちゃ、おやつなど ・レッスン時はファスナーや金具、ボタン、フードのない服装で。下は滑りのよいレギンスが動きやすいのでオススメ（スエットやデニムなどは動きにくいです）
・アクセサリーやヘアピンなど金具が着いたものはレッスン前に外して下さい （布が破れる恐れがある為）
・10分前からの入室可能です。
◆キャンセルポリシー ・キャンセル期限は前日１８時まで
・参加が難しくなった場合はお早めにご連絡をお願いいたします。
お問合せはお気軽にライン公式アカウントまでどうぞ
