こんにちは^ ^
皆さんは好きなヨガマットの色はありますか？
私はヨガマットをひろげたり、空中ヨガの布をぶら下げると、ワクワクします💓
マカロンとか、レインボー綿菓子とか（笑）カラフルなのは女性は好きですよね😊
❣️❣️実はヨガも『色』とは深い関係があるんです😍❣️❣️
今日は
🌈身体の中にある7色の色🌈
『チャクラ』
についてお伝えしてみたいと思います。
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チャクラ、聞いたことありますか？
ヨガでは、体に七万以上あるエネルギー（気）の流れを整えることで、体調を整えると言われています。
背骨の前側にエネルギーの主要な通り道があるとされていて、チャクラはそのエネルギーが集まる出入り口のような場所。
全部で7つあって、人間のエネルギーはこの『チャクラ』を起点にして、車輪のように絶えずグルグルと回って活力を生み出しています。
このチャクラはそれぞれの性質を持っていて、対応する色と特徴があります。
それを図にまとめてみました👇👇👇👇👇👇👇👇👇
自分に不足したチャクラのエネルギーがあったときは、
●チャクラに対応する色を身につける
●眺めたりする
それだけでもそのチャクラが活性化し、 心身のエネルギーが整って元気になるといわれています✊️
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次回からは
『それぞれの🌈チャクラ🌈を活性化させる🧘♂ヨガポーズ🧘♂』
をお伝えします♪
